More neural messages flow from your gut to your brain, than from your brain to your gut. The bacteria in your gut microbiome are like “municipal workers” who get the job done by communicating directly with “city hall” (your brain) via the Gut-Brain Axis (GBA). The GBA is the bi-directional “super information highway” between those two organs.
Constipation
- from Try These 3 Things Today for Bloat and Constipation
- prioritise sleep
- health.hydration
- reduce/eliminate processed food (ingredient vs ingredients)
- food writing#journaling
- https://agutsygirl.com/2019/07/15/15-ways-to-deal-with-constipation/
- Magenesium
- CBD
- Activaated Charcoal
- Prokinetics
- Light exercise
- Water
- Ensure you are eating enough gelatinous meats and fats, aka high-protein fats
- joicing
- More gelatinous meats (i.r. liver), less muscle meats (i.e. boneless, skinless chicken breats)
- Intestinal Movement Formula
- No mea
- Twists
- Smooth Move Tea
- intermittet-fasting
- breathing exercises
- Playlist
Diareay
Tees
- enziantee
- artemesia-tee
- Beifuß: Anwendung und Heilwirkung
- Definition Beifuß Artemesia
- Bezeichnung: Artemisia vulgaris Familie: Korbblütler (Asteraceae) Gattung: Artemisia
- Sowohl das Kraut als auch die Wurzel des Beifuß werden in der Volksmedizin eingesetzt. Anwendungsgebiete des Krauts sind Erkrankungen und Beschwerden im Bereich des Magen-Darm-Traktes, Durchfall, Krämpfe, Koliken, Verdauungsprobleme, Verstopfung sowie zur Anregung der Magensaft- und Gallensekretion.
- [Einjähriges Beifuss (Artemisia annua) 🌞](Einjähriges Beifuss (Artemisia annua) 🌞)
- baldriantee bei Aufregung
- eisenkraut